Мъртвата тяга е оптималното упражнение, включващо всички основни мускилни групи- коремни мускули, мускули на долните и горните крайници, делтоиднимускули, мскулите на гъба и гръдната област.
Стига да имате правилна техника, това уражнение ще изстреля физиката ви в непознати висоти ;)
No comments:
Post a Comment